VIVERE AL MEGLIO: 

La svolta che vi cambierà per sempre! 

Non siete stanche di passare giornate sedute su una sedia davanti ad uno schermo? O di sentirvi in colpa ogni volta che mangiate una barretta di cioccolato o un pacchetto di patatine? Oppure di sognare di essere come quelle modelle super-sane e stra-in forma che vedete tra le pagine delle riviste? 

Diete inutili e noiose o iscrizioni mai utilizzate in palestra non sono la soluzione giusta.

Posso assicurarvi che nulla è impossibile e le modelle invidiate da chiunque sarete voi! 

Basta solo un po' di motivazione e costanza e otterrete tutto ciò che avete sempre sognato!

La sfida è cambiare completamente il proprio stile di vita: mangiare sano, dedicarsi alla cura del proprio corpo, fare sport e concentrarsi anche sulla propria salute mentale.

Come ben sappiamo, alla base di tutto si trova l'alimentazione, infatti condivido l'affermazione secondo la quale 'siamo cosa mangiamo' e, a pensarci, è proprio vero. 

Mangiare sano, a differenza di come la pensa la maggior parte delle persone, non è noioso e i pasti non sono senza sapore. Il segreto sta nel rimpiazzare ciò che non è salutare con qualcosa di altrettanto gustoso ma che contemporaneamente faccia bene al corpo. Ad esempio, se siete drogati di patatine fritte, potete rimpiazzarle con delle chips di banana. Oppure, se vi riempite di biscotti al cioccolato e non riuscite a rinunciarvi, potete cambiare la ricetta e usare banane e latte di cocco nell'impasto e il risultato sarà esattamente come gli originali se non meglio! 

Questo processo di cambiamento di stile di vita non richiede null'altro che un po' di creatività e immaginazione e vedrete che vi sentirete molto meglio. Non dovrete perdere le vostre abitudini di gusto ma non dovrete nemmeno più preoccuparvi del senso di colpa che ne seguiva!

                                                                                       LT